Soki owocowe zawierają mnóstwo witamin potrzebnych dla organizmu. Należy zwracać uwagę na to, jakie soki się wybiera, aby zawierały jak najmniejszą ilość cukru i były jak najbardziej naturalne. Coraz więcej osób samodzielnie wyciska soki w domu, z dobrej jakości owoców.  Soki naturalne  Soki naturalne to takie, które przeszły bardzo krótką drogę od zerwania owoców do […]

W codziennej diecie często zapominamy o prawidłowej suplementacji witamin oraz składników odżywczych, których nasz organizm zdecydowanie potrzebuje. Wydawać się może, że odpowiednie oraz wspomagające odporność i zdrowie substancje możemy dostarczyć jedynie poprzez ich farmakologiczne pochodzenie. Nic bardziej mylnego! W codziennych posiłkach możemy bez problemu wprowadzić w naturalny sposób potrzebne składniki, które wzmocnią nasz organizm. Jeśli ich […]

Odchudzanie zazwyczaj kojarzy się ze zdrowym jedzeniem. Ograniczamy słodycze, słone przekąski czy potrawy typu fast food. Jednak zapominamy o napojach… A to właśnie one potrafią zrujnować wszystkie nasze wysiłki, żeby schudnąć. A zatem co warto pić na diecie odchudzającej?   Podstawą powinna być oczywiście woda. Ma ona zerowe kalorii. Oczywiście mówimy tu o czystej wodzie […]